24.3.2010 Minggu Ke 19

- adination of runners @ taman tasik shah alam
- 24-03-2010
- minggu ke 19
- cuaca redup / tenang / baik
- berkumpul @ Taman Tasik Raja Lumu
- keluar melalui Dataran 2 Shah Alam
- laluan belakang makhamah shah alam (pergi dan balik)
- laluan pasar basah dan perumahan seksyen 6
- melalui hadapan Balai Polis Seksyen 6
- laluan perumahan exco Selangor
- Masjid Negeri Selangor
- 6.30 petang hingga 8.00 malam
- jalan rata dan berbukit
- jumlah masa 01:03:12 minit

Antara ahli-ahli yang setia hadir sepanjang program Adidas ANR di jalankan

Apa punya gaya daaa..???

Sesi tandatangan sedang berjalan dengan lancar

Ramai betul peminat aku.. Hehehehe..

Hahahaha... seyuman yang puas selepas berlari

En Master & En Alwi

Terima Kasih 100 Plus

Mr Botak semakin menjadi-jadi. hahahaha

Kita bikin Dia

Gaya yang tersendiri

17.3.2010 Minggu Ke 18

- adination of runners @ taman tasik shah alam
- 17-3-2010
- minggu ke 18
- berkumpul di Taman Tasik Raja Lumu
- laluan En Shariff yang mengetuai bagi minggu ke 17 kali ini
- ketua ANR Shah Alam tidak dapat hadir bersama-sama pada minggu ini, di sebabkan urusan dengan pihak Adidas Malaysia @ Bukit Kiara, Damansara pada petang tersebut.
- kepada yang kehilangan Passport/Kad sila lapor kepada saya.
- Kehadiran pada minggu ke 17 boleh dibawa ke minggu seterusnya.

10.3.2010 Minggu Ke 17

- adination of runners @ taman tasik shah alam
- 10-03-2010
- minggu ke 17
- cuaca redup / tenang
- berkumpul @ Taman Tasik Raja Lumu
- laluan makhamah shah alam
- laluan pasar basah seksyen 6
- bukit-bukau perumahan exco Selangor
- Masjid Negeri Selangor
- 6.30 petang hingga 8.00 malam
- jalan rata dan berbukit
- jumlah masa 00:56:12 minit

3.03.2010 Minggu Ke 16

- adination of runners @ taman tasik shah alam
- 3-03-2010
- minggu ke 16
- cuaca redup / tenang
- berkumpul @ Taman Tasik Raja Lumu
- makhamah shah alam
- laluan hutan S.U.K selangor
- persiaran kayangan
- Masjid Negeri Selangor
- 6.30 petang hingga 8.00 malam
- jalan rata dan berbukit
- jumlah masa 00:50:55 minit

Hah apa lagi... curi je gambo-gambo dalam blog nie...

Encik abang & Cik akak tengah posing.. hihhiih

Maaf di atas kelewatan En Imran

En Kamarul tersenyum lebar.. nampak awek ke.. kamera.. hihihihihhi

Polis nampak.. abis semua kene cekup.. hahaha..

Lepas nie kasi bikin gaya usain Bolt

Hoiiiii ko buek apo tu jang...!!!!

Geng-geng MSU